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さて、気になる消費カロリーは??

おはようございます。 今日はとっても良い天気。 今、7㎞走ってきましたよ。 ありがとう。頑張れました。 さぁ、気になるタニタはどうでしょうか? 今日はちゃんと腰に付けて走りましたよ。 本日の消費カロリーは!? ジャジャ~ン! ほらね! 最高! これで…

今、トレーニング終了しました

今日は大残業をしてしまい、帰ってくるのが遅かったから、走りに行くのはやめました。 ストレッチを中心に、腕立て伏せ、腹筋、ダンベルです。僕の嫌いな地味なトレーニングです。 やっぱり走らないと汗がダラダラ出ないから、運動した気にならないですね。 …

カロリー計算

今日はね、何年かぶりにこれを付けてトレーニングしてみました。 タニタです。 運動量に伴う消費カロリー、脂肪燃焼量が表示されます。 10年程前にダイエットを始めた頃、社長がプレゼントしてくれたものです。 という訳で、今日も7㎞走ってきました。 今日…

NO PAIN, NO GAIN

約束しました。 同僚の女性社員と。 あまりに僕が太っていくので、見兼ねたのでしょうか。。。 少し前までいい感じに痩せてたのに。 と、がっかり顔をされ、 3月の末までに体重60㎏にするように。 と、言われました。 約束しました。 成功した時は会社の近く…

今日は中止

みんなも1年間頑張って、楽しみにしてきたけど、このどしゃ降りじゃあ、風邪ひいてしまうから、今日は棄権しました。 頑張って練習してきた人もいらっしゃいますけど、また、次回を楽しみに過ごしましょう! それでも参加メンバーで現地に集まれただけでも…

やっぱり緊張します

明日はいよいよクロスカントリー大会です。 初めて10㎞に挑戦です。 とにかく自分のペースで完走を目指します。 明日は10時過ぎにスタート。 やっぱり緊張します。 でも、明日はあいにくの雨みたいですね。 風邪ひかないことを優先したいと思います。 なんせ…

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い申し上げます。 今年から出張が増えます。 出張先で出逢う素敵な場所や場面を 写真でお送りできればと思っております。 ますます幸を多くトリ(酉)込める1年となりますよう、お互い頑張りましょう。…

達成感

昨日、10㎞を走ってみました。 結構、しんどくもなくノンストップで走れました。タイムは別として。 もともとダイエットを目的に走りはじめて、最初は体重がみるみる減っていくから楽しくって毎日走ってました。 それがマラソン好きの人の目に止まり、そして…

メリークリスマス!

メリークリスマス! 幼い頃から、僕は、1年で一番好きな日がクリスマスです。 誕生日は自分ひとりが楽しめる日ですが、クリスマスはみんなが楽しめる日だからです。 いつしかクリスマスの過ごし方が変わり、娘が僕らのもとへ来てくれた日から、僕はサンタク…

大掃除

今日の休日は助かりますよね。 これから大掃除にかかります! 普段、基本的に掃除は好きですが、 一年に一回しかやらないところを 徹底的にやりたいと思います。 それが終わればクリスマスの飾りつけです。 楽しみです。 RYOJI

新たな環境

今日から新しい環境での仕事が始まります。 これまでやってきた事を、専門的にやらせてもらえるようです。本当ですかね? そう考えたら、これまでこの会社にはなかったジャンルの仕事を新たに自分なりに考えて、それを定着させてきました。来年に向けて、ま…

そうそう

僕のハーモニカは、誰かに習ったとか、教室に通ったとかなくて、全部独学でやってます。 若い頃、音楽でいろんな大会やコンテスト、オーディションを受けたりしてきました。もちろん殆どが望んだ結果を残せずに現実を知ることばかりでしたけど。ハーモニカだ…

武器

僕はいつも武器を持っています。 いつも鞄の中やポケットの中に入れて持ち歩いてます。 僕はいつも武器を持っています。 何かあれば、すぐに取り出して使えるようにしています。 これです。 クロマチックハーモニカっていいます。 幼子のおもちゃのものや、…

春夏秋冬

春夏秋冬 月日は過ぎて今日一日もまた 日が暮れて雇われ養う秩序は崩れ愚かな痴(し)れ言で酒を呑む 毎日利害を絡めてばかりで損得ばかりに囚われる他人を蹴落とす事が教えで思いやりのフリして利用する 過ちさえも気付かないまま歪んだ“らしさ”を振りかざす…

ボブ・ディラン

ノーベル文学賞受賞で、このところテレビでボブ・ディランを見れる日が続く。 僕もこの人に影響を受けた1人で、10代の頃、特にフリーホイーリンは愛聴盤でした。 ギター1本にハーモニカホルダー、しわ枯れた声が、映像で映し出されると、今、この歳になって…

再始動

朝日は東に燃え上がり 夕日は西に燃え尽きる そこから月は 夕日にバトンをもらい 白々と明ける朝のゴールまで 夜じゅうたくさんの街を 世界各地 走り抜けてく 月の持つパワーを 吸い込みながら もう一度 僕は勇気を宿らせる 無事にゴールへたどり着けたら 僕…

真実

ここに安息を求める者もあれば ここの安息に背を向ける者もいる どちらも正しいとしか 言えなくなってる 夢を捨てて歩いたあの日から 気がつけばいつの間にか 僕は見上げた都会のビルの 窓ガラスに映る月を眺めてしまっていた すべては嘘 すべては逆 真実は…

今日は日曜日のお仕事の代休をいただき、 秋を探しに散歩にきてます。 ハナミズキはすっかり紅の葉を 落葉し、枝の先に紅い実をつけてます。 4月の終わりから5月の初めにかけて 綺麗な花を見れますが、ほんの一瞬ですよね。 あとは紅葉、そして今の実をつけ…

今日は少し疲れましたよ

とっても大きな花束をいただきました。 あるんですね、こんな色の薔薇が。 造花だと思ってたら香りがします。 花束って、いろんな場面で見ますけど、 渡す時も、いただく時も、 飾られてるのを見る時も、 やっぱり特別な気持ちになりますよね。 でも、さっき…

ルール

すべてはルールに基づいてる 音楽というのは楽譜があって そこに指示されている 音符通りに音を出せば 万国共通 同じメロディ(音)を奏でられる 例えばそれがオーケストラのような 団体集団の場合 ひとつの楽器だけでは どんな曲かわからなくても 全部の楽器…

広島

昨日から広島に来てました。 幾年か前から仕事で越させていただく 機会がありましたが、ずっと大好きです。 広島が。 今年はプロ野球の影響もあるのか、 自分の中ではとっても 特別な気持ちになれます。 初めて市内電車に乗りましたが、 独特な雰囲気ですね…

言葉

言葉は声とは違う 時に人を助けたり そして人を傷つける 言葉は声とは違う どれだけ声が良い人でも話す言葉や唄う言葉が良くなければ人は心に響かない 人はいつでも誰かの為に生きてるそれが共鳴し合って同じ場所にたどり着く言葉を紡いで伝えていけばそれは…

ハロウィン

昨日は、朝起きてすぐにマンションの下にあるスタジオに入って、発声練習をした後、しばらく弾き語りをしてました。 若干12歳の、我が家のテイラー・スウィフトと。 ある日、「パパ、Taylorみたいなギターが弾けるようになりたい」って言ってきた。 しかし、…

僕の朝

コピー・ペーストのような毎日が続く朝カーテンを開けたら今日も穏やかさを装うことしかしない ビッグリバーのロケーション 深呼吸で昨日までの延長を断つように 新しい空気を胸いっぱいに入れてみる 希望という生地をこねたパンを トースターに乗せて 勇気…

金木犀

忘れていた訳ではないけれど少し諦めていたのかも知れないもう逢えないから ある日ふとした瞬間にほんの刹那に甦る 記憶に残るこの香りふと見るとやっぱりあった金木犀の花だ まるで心のどこかで色褪せない大切な誰かの優しさに似ている 金木犀を見つけた時…

今日から

今日からブログを始めます。 僕がブログをすること、 楽しみにしてくださっていた方には 本当に感謝しております。ありがとう。 ありふれた日常でも、言葉で表現してみたら、これまで気がつかなかった新しい色を塗ることができそうに思ってます。 思ったこと…